Nas noites de verão, os mosquitos são dos visitantes menos desejados. Muitas pessoas procuram nos óleos essenciais uma alternativa natural aos repelentes convencionais, e há boas razões para isso. As plantas produzem estas moléculas aromáticas precisamente para se defenderem dos insetos, e várias delas já foram estudadas contra mosquitos.
A resposta curta é esta. Alguns óleos essenciais afastam os mosquitos, mas o efeito é curto e varia muito de óleo para óleo. São uma boa ajuda para a varanda, o jardim ou o quarto numa noite de verão. Em viagens para zonas com doenças transmitidas por mosquitos, não substituem um repelente aprovado.
Índice
- Os óleos essenciais afastam mesmo os mosquitos?
- Os óleos essenciais mais usados contra mosquitos
- Como usar em casa, na varanda e no jardim
- Mistura caseira para a pele
- Quando usar um repelente aprovado
- Outras formas de afastar os mosquitos
- Depois da picada
- Cuidados a ter
- Perguntas frequentes
Os óleos essenciais afastam mesmo os mosquitos?
Os mosquitos encontram-nos pelo dióxido de carbono que expiramos, pelo calor e pelo cheiro da pele. Alguns óleos essenciais interferem com esse olfato e tornam-nos menos atrativos, mas evaporam depressa, e quando o aroma desaparece o efeito também desaparece.
É isso que mostram os estudos.
- Uma revisão publicada em 2011 na revista Malaria Journal concluiu que vários óleos essenciais têm efeito repelente, mas a maioria protege durante pouco tempo, porque os óleos evaporam depressa.
- Num estudo publicado em 2002 no New England Journal of Medicine, os produtos com citronela aplicados na pele protegeram menos de meia hora, enquanto os repelentes com DEET protegeram várias horas.
- Num estudo de 2009 no Journal of Vector Ecology, difusores a libertar continuamente geraniol, linalol ou citronela reduziram os mosquitos numa divisão fechada em 97%, 93% e 68%, respetivamente. As velas de citronela ficaram-se pelos 14%. Ao ar livre, os resultados foram mais fracos e diminuíram com a distância.
Em resumo, as moléculas certas, em quantidade suficiente e perto de quem se quer proteger, fazem diferença. Umas gotas num difusor do outro lado da sala, ou uma vela no meio do jardim, fazem pouca.
Os óleos essenciais mais usados contra mosquitos
| Óleo essencial | Moléculas principais | Como se usa tradicionalmente |
|---|---|---|
| Citronela | Citronelal, geraniol, citronelol | Difusão, velas e misturas para a pele nas noites de verão |
| Eucalipto citriodora (Bel Air ou Pranarom) | Citronelal | Difusão e misturas para a pele. É da mesma árvore que dá origem a vários repelentes vendidos em farmácia |
| Palmarosa | Geraniol (cerca de 80%) | Difusão. É dos óleos mais ricos em geraniol, a molécula com melhores resultados no estudo de 2009 |
| Gerânio | Citronelol, geraniol | Difusão e misturas para a pele, muitas vezes com lavanda |
| Lemongrass (erva-príncipe) | Citral | Difusão. Na pele é irritante e pede uma diluição muito baixa |
| Lavanda verdadeira | Linalol | Difusão no quarto e misturas para a pele. O efeito sobre os mosquitos é mais fraco, mas é o óleo mais suave |
Para quem prefere uma mistura já feita, a Sinergia Repelente de Mosquitos junta lemongrass, lavandim e eucalipto citriodora, para usar no difusor nas noites de verão.
Como usar em casa, na varanda e no jardim
- Dentro de casa. Coloque 5 a 10 gotas num difusor ao fim da tarde, quando os mosquitos ficam mais ativos, e difunda 15 a 30 minutos com pausas. O efeito é maior numa divisão fechada e com o difusor perto das pessoas. Desligue antes de dormir.
- Na varanda ou no jardim. O vento dispersa o aroma, por isso o efeito é menor. Coloque o difusor ou umas gotas num pano junto à mesa e renove com frequência.
- Velas. As velas de citronela criam ambiente, mas nos estudos foram das opções menos eficazes.
- Fora de casa. Uma ou duas gotas num lenço ou num difusor portátil ajudam a ter o aroma por perto.
Mistura caseira para a pele
Esta mistura é diluída a 2%, uma concentração adequada para usar em zonas grandes da pele em adultos. Para crianças a partir dos 6 anos, use metade das gotas de óleos essenciais (1%).
Ingredientes
- 30 ml de óleo vegetal, como o óleo de amêndoa-doce ou outro da categoria óleos vegetais
- 4 gotas de óleo essencial de citronela
- 4 gotas de óleo essencial de eucalipto citriodora
- 4 gotas de óleo essencial de lavanda verdadeira ou de gerânio
- Um frasco de vidro escuro
Como fazer e aplicar
- Junte os óleos essenciais ao óleo vegetal no frasco e agite bem.
- Antes da primeira utilização, faça um teste numa pequena zona da pele e espere 24 horas.
- Aplique uma camada fina nos braços, nas pernas e no pescoço, longe dos olhos e da boca.
- Renove a cada meia hora a uma hora, porque o efeito é curto.
Se preferir um spray, misture as 12 gotas de óleos essenciais com 5 ml de dispersante para óleos essenciais e junte 25 ml de água. Agite sempre antes de usar. Sem dispersante, os óleos ficam à superfície da água e chegam à pele sem estarem diluídos.
Guarde a mistura ao abrigo da luz e use-a no prazo de três meses.
Quando usar um repelente aprovado
Os óleos essenciais são uma ajuda para o conforto do dia a dia. Em algumas situações, é preciso uma proteção mais longa e testada.
- Em viagens para zonas com doenças transmitidas por mosquitos, como a dengue, a malária ou o zika. Antes da viagem, procure uma consulta do viajante.
- Em passeios longos ao ar livre, ao fim da tarde, perto de rios, lagoas ou zonas húmidas.
Nestes casos, use um repelente aprovado, à base de DEET, icaridina, IR3535 ou do derivado do eucalipto citriodora (PMD), e siga as indicações da embalagem.
Outras formas de afastar os mosquitos
- Elimine as águas paradas. Os mosquitos põem os ovos em pratos de vasos, baldes, regadores e caleiras entupidas. Esvazie-os todas as semanas.
- Use redes mosquiteiras nas janelas e, nos bebés, no berço e no carrinho.
- Ligue uma ventoinha. Os mosquitos voam mal com vento, e uma ventoinha junto à mesa ou à cama ajuda a mantê-los afastados.
- Vista roupa clara e comprida ao fim da tarde, quando os mosquitos estão mais ativos.
- Plantas aromáticas. A citronela, o gerânio, a lavanda e o alecrim no vaso cheiram bem, mas só libertam aroma quando se tocam as folhas. Sozinhas, têm pouco efeito sobre os mosquitos.
Depois da picada
Lave a zona com água e sabão, aplique frio durante alguns minutos e evite coçar. O roll-on Picadas de Mosquitos da Propos’Nature, com gerânio, lavanda verdadeira, hortelã-pimenta e eucalipto radiata em óleo de sésamo, é prático para levar na mala e aplicar na pele depois das picadas. A lavanda verdadeira, diluída num óleo vegetal, é tradicionalmente usada para acalmar a pele irritada por picadas.
Se a zona inchar muito, aparecer febre ou sinais de alergia, como inchaço da cara ou dificuldade em respirar, procure um médico.
Cuidados a ter
- Crianças. Não aplique óleos essenciais na pele de crianças com menos de 6 anos. Nos bebés, prefira redes mosquiteiras. Veja as regras por idade em aromaterapia para bebés e crianças.
- Gravidez e amamentação. Evite os óleos essenciais nos primeiros três meses de gravidez. A palmarosa deve ser evitada durante toda a gravidez.
- Pele. Nunca aplique óleos essenciais puros na pele. O lemongrass e a citronela podem irritar peles sensíveis.
- Animais. Não difunda óleos em divisões fechadas onde estejam gatos, aves ou pequenos animais.
Veja todos os cuidados em cuidados na utilização de óleos essenciais.
Perguntas frequentes
A citronela funciona mesmo contra os mosquitos?
Funciona, mas por pouco tempo. Na pele, os estudos mostram uma proteção inferior a meia hora. Em difusão contínua numa divisão fechada, os resultados são melhores. As velas de citronela são das opções menos eficazes.
Qual é o óleo essencial mais eficaz contra os mosquitos?
Nos estudos, os óleos ricos em geraniol (palmarosa, gerânio) e o eucalipto citriodora estão entre os que dão melhores resultados. A citronela é a mais conhecida, mas não é a mais eficaz.
O difusor de óleos essenciais afasta os mosquitos?
Numa divisão fechada, com o difusor perto das pessoas e um óleo adequado, ajuda. Ao ar livre ou numa sala grande e arejada, o efeito é pequeno.
Posso usar óleos essenciais contra mosquitos num bebé?
Na pele, não. Antes dos 6 anos, prefira as redes mosquiteiras, a roupa comprida e a ventoinha. Para bebés com mais de 2 meses, fale com o pediatra sobre que repelente pode usar.
Quanto tempo dura um repelente caseiro com óleos essenciais?
Entre meia hora e uma hora, conforme o óleo, a temperatura e a transpiração. Renove a aplicação com frequência.
Que óleo essencial usar nas picadas de mosquito?
A lavanda verdadeira, diluída num óleo vegetal, é o óleo tradicionalmente usado para acalmar a pele depois das picadas. Também há misturas prontas, como o roll-on para picadas de mosquitos.
Referências
- Maia MF, Moore SJ. Plant-based insect repellents. A review of their efficacy, development and testing. Malaria Journal, 2011.
- Fradin MS, Day JF. Comparative efficacy of insect repellents against mosquito bites. N Engl J Med, 2002.
- Müller GC et al. Efficacy of the botanical repellents geraniol, linalool, and citronella against mosquitoes. J Vector Ecol, 2009.
Aviso
As informações apresentadas têm caráter informativo, baseando-se em usos tradicionais e em estudos disponíveis, e não constituem aconselhamento médico. Os óleos essenciais não são medicamentos e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Se tem um problema de saúde, está grávida, amamenta ou toma medicação, consulte um profissional de saúde antes de utilizar.
