A aromaterapia, uso de óleos essenciais, é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos, inclusive entre os pais que procuram alternativas naturais para promover o bem-estar e a saúde das suas crianças e bebés. Neste sentido, a aromaterapia infantil tem se destacado como uma opção segura e eficaz para ajudar os bebés e as crianças a relaxar, dormir e aliviar desconfortos comuns, como cólicas.
Benefícios da Aromaterapia Infantil
A aromaterapia infantil promove uma série de benefícios contribuindo para o seu desenvolvimento saudável e equilibrado. Dentre os principais benefícios, destacam-se:
- Melhorias no sono: Alguns óleos essenciais, como o óleo essencial de lavanda, possuem propriedades calmantes e relaxantes, auxiliando os bebés e crianças a adormecerem com maior facilidade e a terem uma noite descansada. Também pode optar por sinergias desenvolvidas especialmente para as crianças como é o caso da Pranarom, uma marca que desenvolve Sinergias para crianças completamente puras e naturais.
- Alívio das cólicas: As cólicas são um desconforto comum nos primeiros meses de vida dos bebés. Assim sendo, alguns óleos essenciais, como o de camomila, podem ser utilizados para massajar a região abdominal do bebé, proporcionando alívio e conforto.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Alguns óleos essenciais possuem propriedades antimicrobianas e imunoestimulantes, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico das crianças, prevenindo gripes e outras infecções comuns.
- Estímulo no desenvolvimento cognitivo: Certos aromas podem estimular o sentido olfativo das crianças, contribuindo para o seu desenvolvimento cognitivo despertando a curiosidade e a criatividade.
- Equilíbrio emocional: A aromaterapia infantil pode auxiliar no equilíbrio emocional das crianças, ajudando na redução do stress e da ansiedade.
3 Formas de Aplicar a Aromaterapia Infantil
Existem 3 métodos principais para beneficiar dos benefícios da aromaterapia. Aqui estão três métodos mais populares:
Difusão no ambiente: Utilizar um difusor de óleos essenciais é um método eficaz de aplicar a aromaterapia. Basta adicionar algumas gotas de óleo essencial no difusor e permitir que o aroma se espalhe pelo ambiente. Isto criará um ambiente calmo e relaxante para o seu pequeno.
Massagem: A massagem com óleos essenciais é uma maneira suave e reconfortante de aplicar a aromaterapia. Dilua algumas gotas de óleo essencial num Óleo Vegetal adequado e massaje suavemente em zonas específicas do corpo da criança.
Banho aromático: Adicionar algumas gotas de óleo essencial à água do banho da criança também pode trazer benefícios. Os vapores do óleo essencial ajudam a criar um ambiente relaxante durante o banho, proporcionando um momento de tranquilidade e bem-estar.
Principais óleos essenciais para crianças e bebés
1. Óleo essencial de Lavanda
O óleo essencial de lavanda é um verdadeiro polivalente tanto na aromaterapia infantil como na Aromaterapia em geral. Possui propriedades calmantes, relaxantes e sedativas, sendo especialmente indicado para auxiliar no sono tranquilo dos bebés e crianças. Recomenda-se diluir algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um óleo vegetal, como o óleo de coco ou o óleo de amêndoas, e massaje suavemente o corpo do bebé antes de dormir.
2. Óleo essencial de Camomila
A camomila é conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes. O óleo essencial de camomila pode ser utilizado para aliviar cólicas e desconfortos abdominais nos bebés. Recomenda-se diluir algumas gotas de óleo essencial de camomila em um óleo vegetal e massagear suavemente a região abdominal do bebé em movimentos circulares.
3. Óleo essencial de Laranja doce
O óleo essencial de laranja doce possui propriedades relaxantes e revigorantes, sendo uma ótima opção para ajudar as crianças a relaxarem e a aliviarem o estresse e a ansiedade. Além disso, o aroma cítrico da laranja doce é energizante e estimulante, contribuindo para o bom humor e a sensação de bem-estar. Recomenda-se utilizar o óleo essencial de laranja doce em difusores de ambiente ou em banhos aromáticos.
Como utilizar os óleos essenciais com segurança
É fundamental utilizar os óleos essenciais com segurança, especialmente quando se trata de bebés e crianças. A seguir, algumas dicas importantes:
- Consulte sempre um profissional especializado em aromaterapia infantil antes de utilizar os óleos essenciais nos bebés e crianças.
- Faça a diluição correta dos óleos essenciais em óleos vegetais antes de aplicá-los na pele dos bebés e crianças. A proporção recomendada geralmente é de 1 a 2 gotas de óleo essencial para cada 10 ml de óleo vegetal.
- Evite o uso de óleos essenciais em bebés com menos de 3 meses de idade, pois a pele deles é mais sensível.
- Nunca aplique os óleos essenciais puros diretamente na pele dos bebés e crianças.
- Utilize os óleos essenciais apenas por via externa e evite a ingestão ou a aplicação nas mucosas.
- Esteja atento a eventuais reações alérgicas. Caso o bebé ou a criança apresente qualquer sinal de irritação na pele, suspenda imediatamente o uso do óleo essencial e procure orientação médica.
A aromaterapia infantil é uma forma segura e natural de promover o bem-estar e a saúde dos bebés e crianças. Os óleos essenciais, como o de lavanda, camomila e laranja doce, são excelentes aliados nesse processo, oferecendo benefícios como o sono tranquilo, o alívio das cólicas e o fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, é fundamental utilizar os óleos essenciais com segurança, seguindo as orientações de um profissional especializado.
